Je calcule ma dépendance psychique à la nicotine

Dépendance psychique à la nicotine

Le test de Horn évalue essentiellement la dépendance psychique à la nicotine. Il permet de personnaliser et d’adapter le traitement du sevrage tabagique.

1 - Les cigarettes m’aident à rester éveillé(e), concentré(e), efficace
2 - C’est agréable de tenir une cigarette entre les doigts
3 - Fumer est pour moi une détente
4 - J’allume une cigarette quand je suis soucieux(se), contrarié(e)
5 - Quand je n’ai plus de cigarettes, je cours en acheter
6 - Je ne remarque même plus quand je fume, c’est tout à fait automatique
7 - Je fume pour me donner du courage, pour me mettre en forme
8 - Le simple fait d’allumer une cigarette procure aussi du plaisir
9 - Il y a une quantité de plaisirs dans l’acte de fumer
10 - Je fume quand je suis mal à l’aise ou quand je suis énervé(e)
11 - Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas
12 - J’allume une cigarette alors qu’une autre brûle dans le cendrier
13 - Je fume pour retrouver mon entrain
14 - J’ai du plaisir à regarder les volutes de la fumée
15 - Je fume quand je me sens bien détendu(e)
16 - Je fume pour oublier quand j’ai le cafard
17 - Quand je n’ai pas pu fumer pendant un moment, le désir devient irrésistible
18 - Je constate parfois avec étonnement que j’ai une cigarette dans la bouche

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